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DATA DE PARTIDA E PROTESTO CONTRA A SPORTIS.

     Por fim o antibiótico esta a fazer e efeito e já podemos indicar a data de partida. É verdade, o prognostico aponta para o próximo dia 22-05-2010 se tudo correr bem até lá, sairei da Praça da Republica de Viana do Castelo por volta das 8:00 horas AM.

     Informo também que no dia 24-05-2010 sairei às 8:30 AM do parque de Campismo de "Orbitur S. Jacinto" em Aveiro, e seguirei em direcção ao complexo Industrial da Sportis, situado na Zona Industrial da Mota - Armazém B, Lote 3, Rua 5 - 3830 Ílhavo Portugal, para fazer um protesto, e pedir uma explicação aos representantes da referida empresa, que organizam os eventos de Bike Tour, no Porto e em Lisboa.
     Sucede que a Sportis discrimina os deficientes, impedindo-os por  razões mesquinhas de participarem nos referidos eventos do Bike Tour.
     Em Lisboa participam cerca de 8.000 pessoas não deficientes e no Porto umas 7.000, e a taxa de deficientes que a Sportis apenas permite que participem, não chega aos 0,005% do total de outros participantes, um rácio muito inferior ao dos 7 a 8% dos deficientes na sociedade Portuguesa.

     Se a Sportis fosse realmente uma empresa sensível, solidária e justa, tinha em conta o grande numero de deficientes que querem fazer desporto, mas que não têm dinheiro para comprar os caros equipamentos, e já que a referida empresa tem todos os anos, avultados lucros com a venda dos milhares de bicicletas (cerca de 8.000 em Lisboa e 7.000 no Porto), poderia fabricar menos umas mil bicicletas, para cada uma das referidas cidades, e com o dinheiro economizado fabricar mais handbikes e bicicletas tandem, aproximando-se assim  de uma percentagem credível, nos indicadores de 7 a 8% dos deficientes que deveriam participar no meio dos milhares de outros Portugueses não deficientes. Mas não é assim, a Sportis tem vergonha dos deficientes, vergonha e falta de conhecimentos para lidar com a diferença.
     Existem vários deficientes do Norte e do Sul do país que foram impedidos de participar por 3 anos consecutivos, quando os 4 ou 5 deficientes que costumam participar, e que são quase sempre os mesmos, levados aos eventos do Bike Tour desde o inicio, pelo Centro do Alcoitão, que também esquece a maioria absoluta dos deficientes que não frequentam o dito centro.
     É uma injustiça para com a maioria dos deficientes Portugueses, que gostam de praticar ciclismo adaptado.

Aproveito esta viagem pela Europa para fazer este protesto, e no dia 24-05-2010 estarei em frente ao armazém da Sportis por volta das 11:00 horas AM. Por favor divulguem esta injustiça.

 Muito mais tenho para informar sobre as manobras "obstculizantes" da Sportis, mas fica para o dia do protesto.

José Lima está com uma infecção urinária!

     A ideia da viagem de 8.000 km pela Europa, nasceu da firme convicção, que os deficientes só conseguem algo, se eles próprios lutarem pelos seus sonhos e metas. Porém desde à vários meses, que luto contra os imponderáveis, que nestas circunstancias ninguém imagina que possam aparecer, e muito menos de forma tão nefasta: em primeiro lugar foi a chuva que não me deixou treinar o devido, em segundo, duas gripes me brindaram todo o seu mal estar, depois apareceu uma dor Neuropática na perna direita, que não reconhece facilmente o poder dos medicamentos actuais, mas mesmo assim consegui concluir todos os testes e depois, de meses e meses de preparação, o golpe final é dado por uma infecção urinária.

     Estou a ser seguido pelo meu medico, mas tenho febre e todos os demais sintomas de uma infecção do tipo, e nestas circunstancias é sinceramente impossível iniciar a viagem na data prevista, e aconselha-me a experiencia que tenho nesta área, a não tentar deduzir o novo dia para a partida, pois como sabem, as infecções urinárias em alguns casos como no meu, debilitam profundamente o individuo.

     Peço desculpa a todos os meus patrocinadores e pessoas envolvidas, e aqui fica a promessa, que logo que a minha saúde o permita e se a janela temporal ainda for propicia, cumprirei com os meus deveres como antes pautado.


Foto da chegada ao parque de campismo da ORBITUR em Viana do Castelo para o teste final.

Travel handcycling in handbike by 10 European countries, with a route of 8.000 kilometers starting on  01/05/2010 . View map!

A viagem de handcycling por 10 países Europeus, com percurso de 8.000 quilómetros, tem inicio na data de 01/05/2010. Veja o mapa do percurso!

Portugal, Espanha, França, Suíça, Áustria, República Checa, Alemanha, Luxemburgo, Holanda, e Bélgica, são os países que visitarei durante um desafio muito particular; pois é um desafio da minha mente, ao meu físico!

Qualquer colaboração ou patrocínio deve ser depositado na seguinte conta bancária: Ver NIB e IBAN

Objectivos  da viagem:

1 - Demonstrar como é possível reduzir a nossa pegada ecológica, utilizando por exemplo as bicicletas e as handbikes.  
Seguindo o lema "Se ele pode, também eu posso!"
.

2 - Criar um organismo que una os diversos clubes de ciclismo europeus, para dar mais força à modalidade e promover a troca de provas em cada país associado a nível privado.
3 - Promover e criar uma cooperativa para a fabricação de handbikes e afins, que facilitem o ciclismo adaptado (handcycling), a preços justos e acessíveis para os sócios.
4 - Reunir material para a edição de um livro que divulgue as diversas realidades, comparando a qualidade de vida dos deficientes de cada um dos países visitados. Ajude-me a realizar este sonho!
5 - Entregar em Bruxelas ao presidente da Comissão Europeia, Durão Barroso, uma carta que apontará as dificuldades encontradas nos 10 países visitados ao nível das acessibilidades, mas também uma chamada de atenção para outros problemas que afectam os deficientes da UE.

Mapa da viagem - a data foi alterada para 22-05-2010

Mapa da viagem por 9 países Europeus em handbike

Lista das cidades onde acamparei, nos 10 países que o percurso atravessa, com as respectivas datas de chegada, a cada final de etapa.

O local exacto onde pernoitarei, pode vir a ser diferente, se quando chegar, constatar que o parque de campismo escolhido não reúne  o mínimo de condições para deficientes.

Os parques de campismo Portugueses a Negrita patrocinam a estadia, muito obrigado pela vossa solidariedade!

Dias Etapa - Cidade km Datas Paises   Notas - Estadias - Parques de Campismo
0 Viana do Castelo  0 Chegada   >> Saída - 08:00 horas
1 Praia da Madalena - V. N. de Gaia 80 22-05-2010   Sábado Orbitur Madalena - 227122520
2 EN 327 – S. Jacinto-Aveiro 70 23-05-2010   P/camp.  Orbitur S. Jacinto - 234838284
3 EN 109 – Gala - Figueira da Foz 70 24-05-2010   " Orbitur Gala - 2334314492
4 R. C. Ultramar - EN 8 -Valado-Nazaré 70 25-05-2010   " Orbitur Valado - 262561111
5 Praia Foz do Arelho - Caldas Rainha 50 26-05-2010 Portugal " Orbitur Foz do Arelho  - 262978683
6 Mafra 60 27-05-2010 14 dias " Clube Estrela  261815525
7 Setubal 70 28-05-2010   " Camping Outão - 265238318
8 S. do Cacém 70 29-05-2010   Sábado São Torpes  269632105
9 Odmira 50 30-05-2010   P/camp.  São Miguel  282947145
10 Aljezur 50 31-05-2010   " Turizur  282990220
11 Portimão 50 01-06-1900   " Dourada  282459178
12 Olhão 70 02-06-2010   " Sindicato Bancários  289700300
13 Vila Real S. António 60 03-06-2010   " Municipal 281510970
14 Um dia de descanso 20 04-06-2010   "   "                            "
15 Huelva 55 05-06-2010   Sábado La Fontanilla Carr/Matalas. 959536227
16 Sevilla - Dos Hermanas 85 06-06-2010   P/camp.  Club de Campo - nº Telf. ???
17 11650 Villamartim 64 07-06-2010   " Hacienda Buena Suerte - 956231286
18 Carret. 29400 Ronda-campillos  60 08-06-2010   " Multiaventura El Abogao - 952875844
19 Marbella 50 09-06-2010   " Marbella Playa  - N-340 - 952833998
20 Málaga 65 10-06-2010   " Almanat - Velez-Málaga - 952556462
21 18730 Carchuna, Motril 85 11-06-2010   " Don Catus - 958623109
22 Carretera De Málaga - 04770 Adra 50 12-06-2010   Sábado Las Vegas - 950162228
23 Carretera N-340 - 04002 Almeria 50 13-06-2010   P/camp.  La Garrofa - 950235770
24 Camino Lotaza - 04638 Mojacar 65 14-06-2010   " http://maps.gstatic.com/intl/pt_pt/mapfiles/transparent.png
Camping Cueva negra
25 Urb. Geráneos - 30880 Aguilas 50 15-06-2010 Espanha " Camping Águillas - 968419205
26 Avenida del Portús 30394 Cartagena 60 16-06-2010 26 dias " El Portus - 968553052
27 S. Miguel d Salinas 03186 Torrevieja 60 17-06-2010   " Florantilles - 965720456
28 Alicante 50 18-06-2010   " Camping El Jardin-El Campello 965657580
29 Benissa 70 19-06-2010   Sábado La Coma Benissa - 965747307
30 Cullera 70 20-06-2010   P/camp.  San Pascual - 961770273
31 Valencia 60 21-06-2010   " Puzol - 961421527
32 Um dia de descanso 20 22-06-2010   " "                                 "
33 Castellón/Cabanes 80 23-06-2010   " Riberamar - Canabes - 964319762
34 Alcanar 80 24-06-2010   " Estanyet - 977737268
35 Amposta 50 25-06-2010   " l'Aube - 977267066
36 Tarragona 40 26-06-2010   Sábado D'Arcs - Part. El Regueral - 977361211
37 08800 Vilanova i la Geltru 55 27-06-2010   P/camp.  Vilanova Park - 938933402
38 Barcelona - Calella 50 28-06-2010   " El Far - 937690967
39 Lloret De Mar 50 29-06-2010   " Canyelles - 972364504
40 Sant Pere Pescador 60 30-06-2010   " las Palmeras - 972520506
41 Perpignan/Cabestany 70 01-07-2010   " Mas Orfila - 0682366532
42 Narbone/Anse Galères 60 02-07-2010   " La Nautique - 0468904819
43 Sète/Marseillan  60 03-07-2010   Sábado Nouvelle Floride - 0467219449
44 Nimes/Souvignargues 72 04-07-2010   P/camp.  Le Pré Saint-André - 0466809585
45 P. St. Esprit - Saint André Olérargues 80 05-07-2010   " Puget Aimé - 0466790368
46 Valence/Dieulefit 60 06-07-2010 França  " Le Domaine des Grands Prés 0475499436
47 Vienne/Roussillon 70 07-07-2010 14 " Hôtel Le Médicis - 0474862247
48 Lyon 60 08-07-2010   " Indigo International - 0478356455
49 Mâcon/Matour 74 09-07-2010   " Le Paluet - 0385597092
50 Chalon Sur  Saône 70 10-07-2010   Sábado Pont de Bourgone - 0385482686
51 Dijon/Savigny-lès-Beaune 40 11-07-2010   P/camp.  Les Premiers Prés - 0380261506
52 Gray 75 12-07-2010   " Municipal Longue Rive ???
53 Vesoul 70 13-07-2010   " Procurar local. Municipal ???
54 88560 Saint Maurice sur Moselle 55 14-07-2010   " Camping les 2 Ballons - 0329251714
55 Oberer Rieselfeldgraben 5 - Freiburg 55 15-07-2010 Alemanha " Massageoel-Shop - 07617679333
56 Dotternhausen 72359 76 16-07-2010 3 dias " Wotec-Holztechnik E.K. - 074279200-0
57 Um dia de descanso 20 17-07-2010   Sábado "                                   "
58 Schaffhausen/Feuerthalen 70 18-07-2010 Suíça P/camp.  Rheinwiesen - 0526593300
59 Zurich 50 19-07-2010 3 dias " Seebucht - 0444821612
60 St. Gallen/Bernhardzell 70 20-07-2010   " St. Gallen-Wittenbach - 0712984969*
61 Lindau 40 21-07-2010   " Lindau am See 0838272236
62 Seestraße 81 - 87645 Schwangau 80 22-07-2010 Alemanha " Brunnen - 083628273
63 86911 Dießen am Ammersee 55 23-07-2010 5 dias " St. Alban - 088077305
64 Munique - Zentralländstraße 49, 45 24-07-2010   Sábado München-Thalkirchen - 0897231707
65 83209 Prien am Chiemsee 75 25-07-2010   P/camp.  Harras - 080519046-0
66 Samstraße 22 - 5023 Salzburg 65 26-07-2010   " Nord-Sam - 0662660494
67 Um dia de descanso 20 27-07-2010 Áustria " "                            "
68 4085 Waldkirchen am Wesen 60 28-07-2010 4 dias  " Nibelungen - 077187589
69 Linz - Wiener Straße 937 60 29-07-2010   " Pichlinger See - 0732305314
70 38223 Cerná v Pošumaví Black 60 30-07-2010   " Černá v Pošumaví - 380744125
71 386 01 Strakonice, 60 31-07-2010 República Sábado Chatový Kemp Luhy - Milavy 383392504
72 Boženy Němcové 2 - 39807 Kožlí 40 01-08-2010 Checa P/camp.  Velký Vír - 382275192
73 Císařská louka 162- Praga - Praha 70 02-08-2010 6 dias " Císarská Louka - 257317555
74 Um dia de descanso 20 03-08-2010   " "                               "
75 Prestanovská  - Ústí nad Labem 65 04-08-2010   " Chatová osada Chabarovice - 475 225518
76 Dresdner Straße 113-01468 Moritzburg 60 05-08-2010   " Feriendorf Bad Sonnenland 0351 8305495
77 Zur Schafsbrucke 7 - 15926 Luckau  88 06-08-2010   " Campingplatz Sonnenberg - 03544 3058
78 Bakehang 9 - 14532 Kleinmachnow 75 07-08-2010 Berlin Sábado Hettler u. Lang GmbH u. - 033203 79684
79 14776 Brandenburg na der Havel 60 08-08-2010   P/camp.  Seecamp Malge 3 - 03381 663134
80 TeichstraBe 1 - 39326 Colbitz 65 09-08-2010 Alemanha " Park Heide- Camp - 039207 80291
81 Na den Schunterquellen-38375 Rabke 60 10-08-2010 11 " Campingplatz Nord-Elm - 05355 8352
82 Na der BundesstraBe 6 - 31188 Holle 65 11-08-2010   " Seecamp Derneburg - 05062 565
83 Hoper StraBe 1 - 31787 Hameln 60 12-08-2010   " Ferienplatz am waldbad - 05158 2774
84 Vogelweide 2 - 33649 Bielefeld 65 13-08-2010   " Meyer zu Bentrup GmbH - 0521 4592233
85 Dellwiger Weg 8 - 58640 Iserlohn 65 14-08-2010 Dortmund Sábado Campingplatz Ruhrtalblick - 02378 2768
86 Niederkasseler Deich - Dusseldorf 73 15-08-2010   P/camp.  Lorick Jurgen Kurten - 0211 591401
87 Berghem 1 - BP Gulpen - Maastricht 83 16-08-2010 Holanda " Havo BV - 043 4502330
88 Place Albert ler 8 - 4960 Malmedy 50 17-08-2010 Bélgica " Floreal Club - 080 330833
89 Route de Gilsdorf - 9234 Diekirch 65 18-08-2010 Luxemburg " Camping de la Sure - 89425
90 Luxemburg 35 19-08-2010 2 " Camping Bon Accueil
91 Rue de Marche 148 - 6600 Bastogne 60 20-08-2010   " Camping de Renval
92 Rue les tris 99 - 5020 Malone - Namur 80 21-08-2010 Bélgica Sábado Camping les Trieux - 081 445583
93 Nijvelsebaan 80 - Overijse - Bruxelas 60 22-08-2010 4 P/camp.  Camping Druivenland - 02 6879368
94 R. Vertes Feuilles 13 - Saint Sauveur 67 23-08-2010     Les hautes Camping - 069768748
95 27 Rue Denis Papin - Lille 50 24-08-2010     Club Lommois - 0320924819
96 62270 Frévent 75 25-08-2010   " Domaine le Val du Ternois - 0321037879
97 Depois de Poix - Aumale 70 26-08-2010   " Procurar no local   ???
98 76480 Jumieges 80 27-08-2010   " la Forêt - 0235379343
99 14130 Blangy-le-Château 50 28-08-2010   Sábado Castel du Brevedent - 0231647288
100 Um dia para ir à Praia 40 29-08-2010   P/camp.  "                              " 
101 61500 Sées 75 30-08-2010     http://maps.gstatic.com/intl/pt_pt/mapfiles/transparent.png
Camping Municipal - 0233288737
102 72530 Yvré l'Evêque - Le Mans 70 31-08-2010     Le Pont Romain - 0243822539
103 Route du Mans - 72800 le Lude 55 01-09-2010 França " Camping Municipal - 0243946770
104 Bec de Cisse - 37210 Vouvray - Tours 55 02-09-2010 Regres. " Municipal le Bec de Cisse - 0247526881
105 86100 Saint Sauveur la Foucaudière 75 03-09-2010 19   http://maps.gstatic.com/intl/pt_pt/mapfiles/transparent.png
Les Petites Minaudières - 0549230421
106 Poitiers > 86700 Couhé 60 04-09-2010   Sábado Camping Les Peupliers - 0549592116
107 16330 Vars 60 05-09-2010   P/camp.  Camping des Pins - 0545397547
108 17270 Le Fouilloux, 65 06-09-2010   " http://maps.gstatic.com/intl/pt_pt/mapfiles/transparent.pnghttp://maps.gstatic.com/intl/pt_pt/mapfiles/transparent.png
La Motte Camping - 0546040839
109 33700 Mérignac -Bordeaux 75 07-06-2010   " Base Canoes Kayaks Mexico-0558070515
110 Chemin Arriu - 40410 Pissos 60 08-06-2010   " Camping Municipal - 0558089038
111 40100 Dax 74 09-06-2010   " Camping les Chênes - 0558900553
112 Chemin laroque-64240 URT-Bayonne 80 10-06-2010   " La Ferme de Mimizan - 0559562151
113 Um dia de descanso 20 11-06-2010   Sábado "                                     "
114 Carret. 20008 S. Sebastián - Igueldo 45 12-06-2010   P/camp Camping Igueldo - 943214502
115 S. Sebastiáne > 20830 Mutriku  45 13-06-2010   " camping Saturrarán - 943603847
116 39700 Castro-Urdiales 75 14-06-2010   " Camping de Castro - 942867423
117 39110 Santa Cruz De Bezana 60 15-06-2010   " Camping Playa de Arnia - 942579450
118 33590 Ribadedeva 60 16-06-2010   " Camping Playa De La Franca - 985412222
119 Quintes - 33314 Villaviciosa 75 17-06-2010 Espanha  " Camping Playa España - 985894273
120 Foxu - 33150 Cudillero 55 18-06-2010 Regre. Sábado  Concha Artedo-los Pradones - 985591108
121 33748 Tapia De Casariego 60 19-06-2010 14 dias P/camp.  Playa de Tapia - 985472721
122 Um dia de descanso 20 20-06-2010   " "                                                  "
123 Playa de Covas - 27850 Viveiro 60 21-06-2010   " Camping Vivero - 982560004
124 C/ Loios 60 - 15630 Miño 60 22-06-2010   " Camping Playa de Miño - 981784212
125 15703 Santiago De Compostela 60 23-06-2010   " Camping as Cancelas - 981580266
126 36800 Cesantes, Redondela 70 24-06-2010   " Camping Cesantes - 986495766
127 Urb. Ponte Romanam-36393 Baiona 50 25-06-2010   Sábado  Bayona Playa - 986350936
128 EN 13 - Mata Camarido - Caminha 45 26-06-2010 Portugal P/camp.  Orbitur Caminha - 258921295
  7711 Quilómetros      

 

Falta adicionar à totalidade, os quilómetros a percorrer nas cidades. O que em média dará mais uns 5 km mínimo por etapa, rondando a totalidade os 8.000 Km.

6 meses de treino para este grande desafio:
Como pessoa informada, sei que o meu RCM (Ritmo Cardíaco Máximo) é de 165 BMP (Batidas Por Minuto), e assim ao longo de 6 meses trabalho em cinco zonas de treino: a 50%, 70%, 75%, 80% e a 85% do meu RCM. Basta multiplicar o RCM por: 0,5; 0,7; 0,75; 0,8; 0,85, e através de um monitor de pulso tipo relógio, confirmar que estamos a trabalhar a um ritmo cardíaco correcto.

Os 50% são uma zona de treino para passeio lento (sem forçar), podendo conversar com os acompanhantes facilmente, e como descanso depois de um exercício intenso.
A  70% já necessito de uma curta respiração após cada frase, e rolamos a velocidade de cruzeiro, entre os 20 e 25 km/hora.
Quando após cada frase necessito de uma respiração profunda, sei que estou na zona RCM dos 80%, e em terreno plano sem vento frontal, a velocidade está acima dos 30 km/hora.
A 85% ou mais, já não é fácil falar e temos que fazer respirações profundas continuamente. Estamos perto do limiar da capacidade máxima de resistência. O corpo ainda é capaz de processar o ácido lácteo que é produzido pelo organismo como produto colateral do exercício intenso e a velocidade em plano rondará os 35 a 40 km/hora.

Como nesta viagem de 8.000 km, tenho que levar uns 30 e tal kg de bagagem, é lógico deduzir que a velocidade média será muito baixa, mas como tenho tempo, o ritmo será na ordem dos 70% do meu RCM.

Viagens realizadas: Atlet.
2007 Viagem em 21 etapas  De Viana do Castelo a Faro J. Lima 1 760 KM
2008 Viagem em 15 etapas  De Valença a Quarteira J. Lima + Rosa Carvalho 2 840 KM
2009 Viagem em 12 etapas  De Monção a Quarteira J. Lima + R. Carvalho  2 870 KM
2010 Viagem em 128 etapas  Por 10 países europeus J. Lima  1 8.000 KM

  

 Contactos: J. Leones Lima - 258 838 078 ou 969 268 970 - vpcr@clix.pt



 

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